Меню

Как облегчить вес рюкзака в многодневном походе?

ЛЕКТОРИЙ MONTE
Советы начинающим горным туристам
Для 4-7 дневного похода оптимально иметь вес рюкзака от 12 до 18 кг.
Если ваш рюкзак выше 20кг, вместо любования пейзажами и крастой гор вы постоянно будете испытывать боль от лямок рюкзака, мечтать о каждом привале и это добавит чуть больше дегтя в бочку меда, чем хотелось бы.

Если вы отправляетесь в первый поход, то конечно после него вы станете опытнее и поймете что вам нужно, что не пригодилось и какую одежду/обувь/снаряжение/предметы личной гигиены стоило взять.
Однако, это не значит что все ошибки надо совершать самому, учитесь на ошибках других.
Мы собрали многолетний опыт свой лично и наших клиентов и в этой статье поделимся с вами основными советами.

Вес рюкзака

три составляющих содержимого рюкзака:
74%
Личное снаряжение
Все ваши личные вещи должны весить примерно 8-12 кг
35%
Общественное снаряжение
Общественное снаряжение как правило весит от 4 до 7 кг в зависимости от продолжительности похода и состава. Девушкам общественного веса достается на 30% меньше
1%
Неучтенка
Если вы берете с собой что то съедобное дополнительно, оно не должно превышать 200-400 гр. Обычно нет необходимости брать дополнительную еду, так как в походе у вас будет 3х разовое питание и личный карманный перекус.

Покупаем легкое снаряжение

са
Спальник
Легкие походы занимают порядка 6 часов физической активности, доступны для людей активных, которые любят ходить. Несмотря на слово "легкий" если вы новичок вам все равно будет тяжело преодолевать подъемы. Для похода понадобится спортивная одежда и обувь, рюкзак, желательно трекинговые палочки
Примеры: Японская дорога, Горные качели, Кок Жайляу, Бутаковский водопад
Рюкзак
Рюкзак для многодневных походов должен иметь мягкие плечевые и поясные лямки, иметь жесткий каркас, и обладать объемом от 60л, и быть легким но не в ущерб качеству и функционалу:

Пример,
Редфокс Лайт 65: 1850 гр
Редфокс Лайт 80: 2030 гр
Osprey Atmos AG 50k:


Более 7 дней - 80-100л. (2-2.5кг)

Регулировка: основной вес должен чувствоваться на пояснице, если адски болят плечи - расслабьте плечевые лямки и потуже (без фанатизма) затяните пояс.

Пример хорошего рюкзака RedFox 80 и Osprey 60
Также читают: