Личное и общественное снаряжение для многодневных походов

ТК MONTE
Курс НТП-1. Лекция 8
В данной лекции делается обзор личного и общественного снаряжения необходимого для путешественников в походах от 2х дней и более. При этом не учитывается специальное снаряжение, требуемое для преодоления категорийных препятствий.

Список снаряжения

Приведен базовый стандартный список личных вещей участника горного похода без поправки на сезонность. Следует понимать, что при осуществлении похода в межсезонье количество теплых и непромокаемых вещей стоит увеличить. С зимними походами будет вообще другая история, с походами по степям и пустыням перекос будет в сторону легких вещей.

Покупайте вещи в специализированных спортивных магазинах: Декатлон, Спортмастер, Лимпопо, Тибет. Спортивные ряды можно найти и на барахолке сразу за Яляном, но нужно тщательно изучать этикетки и понимать насколько стратегически важное снаряжение вы приобретаете. Не рекомендуем экономить на спальнике, обуви, рюкзаке.

Личное снаряжение для похода

Вещи
  • Налобный фонарик
  • Посуда (Кружка, ложка, миска, нож), пластиковая бутылка (1-2 л)
  • Очки и крем от солнца
  • Принадлежности гигиены
  • Маленькое полотенце
  • Личная аптечка
  • Дождевик
Снаряжение
  • Рюкзак (60 - 90 л) + накидка
  • Спальник (комфорт 0...-5°C)
  • Каремат
  • Сидушка (не обяз-но)
  • Трекинговые палочки
  • Трекинговые ботинки/кроссовки
  • Обувь сменная (легкие кроссовки или сандалии)
Одежда
  • Футболка с коротким рукавом (1-2шт)
  • Тонкая кофта с длинным рукавом (термобелье)
  • Флиска
  • Куртка\утепленная ветровка
  • Легкие штаны и флисовые штаны
  • Смена нижнего белья
  • Носки сменные + теплые носки
  • Головной убор
  • Легкий и теплый бафф
Дополнительно
  • Удостоверение личности
  • Запас наличности
  • Power bank

Трекинговая обувь

Для походов выходного дня и похода 1кс подойдут и трекинговые кроссовки (фото 1), легкие трекинговые ботинки. Основной особенностью горной обуви является жесткая подошва, чаще всего Vibram либо аналоги, что позволяет уверенно топать по осыпям и не бояться повредить ногу. Хорошо если голенище ботинок закрывает лодыжку, а шнуровка, вместе с мягким объемным языком, плотно прижимает ботинок к ноге. Чаще всего носок у трекинговых ботинок прорезинен и жесткий.
Для походов от 2кс и выше лучше всего купить трекинговые ботинки с задним рантом, либо и с задним и передним рантами (фото 4 и 5), что позволит надежно крепить кошки.

Лайфхак: при спуске под горку, покрепче завязывайте шнуровку ботика, так пальчики ног не будут сильно упираться к носок ботинка.

Рюкзак

Рюкзак для многодневных походов должен иметь мягкие плечевые и поясные лямки, иметь жесткий каркас, и обладать объемом от 60л, по возможности быть легким, рекомендуемый вес рюкзака приведен в скобках.
Для 2-7 дневных походов порядка 60-70л (1.5-2кг)
Более 7 дней - 80-100л. (2-2.5кг)

Упаковка рюкзака: Рюкзак должен быть упакован плотно, без пустот. Спальник обычно укладывается на дно рюкзака, далее мягкие вещие раскладываются по краям, а жесткие и тяжелые в центр или ближе к спине. В клапан рюкзака стоит уложить вещи первой необходимости: очки, крем от загара, дождевик, фотоаппарат, документы и деньги, налобный фонарик.
Регулировка: основной вес должен чувствоваться на пояснице, если адски болят плечи - расслабьте плечевые лямки и потуже (без фанатизма) затяните пояс.
Как надеть рюкзак: вариант 1 - попросить товарища помочь, вариант 2 - накинуть на выдвинутое вперед правое колено и ловким движением накинуть лямку на плечо и сам рюкзак на спину.
!!! Накидка от дождя - обязательный элемент для походного рюкзака
Пример хорошего рюкзака RedFox 80 и Osprey 60

Спальник

Спальник должен быть теплый и легкий.
Теплый: наша рекомендация от 0 до -10 t comfort
Легкий: до 1500-1800гр
Температурная шкала:

Т комфорта - нижняя граница температуры воздуха, при которой средняя женщина может спать комфортно в течение всей ночи, не просыпаясь от холода.

Т предел комфорта - нижняя граница температуры воздуха, при которой средний мужчина может спать комфортно в течение всей ночи, не просыпаясь от холода.

Температура экстрима - наиболее низкая температура, при которой спальный мешок защищает человека от гипотермии (переохлаждения). Обычно эта температура должна обеспечивать 6 часов некомфортного сна, но без снижения температуры тела до опасных показателей.

Наполнители: пуховой или синтетический.
Пух: легкий и очень теплый, основной показатель качества пуха FP (fill power), где 500-800 это хорошо, а ниже уже среднего качества пух.
Минус:боится влаги, поэтому производитель применяет водоотталкивающие пропитки, и тем не менее, надо бдить и регулярно сушить на солнце спальник. Хранение дома: в развернутом виде.
Синтетика: синтепон пожалуй самый дешевый и неважный вариант, сейчас существует множество других современных вариантов: холофайбер, тинсулейт и прочие синтетические наполнители которые способны держать баланс: вес/тепло.
Минус: тяжелее пухового, плюс: износостойкий, не так боится влаги как пух.
Форма: кокон или одеяло. Лучше кокон, он легче и теплее, хотя меньше простора.
Размер: обратите внимание на ростовку спальника
Пример синтетического спальника в соотношении цена/температура Трамп и пухового спальника Кайлас

Одежда

В горных походах чаще всего придерживаются принципа многослойности. Различают три основных слоя:
  • Базовый слой (термобельё) отвечает за отведение влаги;
  • Средний слой (флиска, «поларка», тонкая синтетическая или пуховая куртка) отвечает за тепло;
  • Внешний слой (штормовая одежда, мембранные куртки и брюки) отвечает за защиту от внешних воздействий, ветра, снега, дождя, тумана и т. д.
Одежду для спорта делают из синтетических тканей и это прекрасно, отбросьте стереотипы о том, что носить надо только ХэБэ, хлопковая футболка промокнет от пота, будет долго сохнуть, а как подует ветерок, то вы на себе ощутите неприятный мокрый холод на каждом привале. То же самое и про шерсть, она может присутствовать в тканях, но вязанный 100% шерстяной свитер при намокании не будет греть и потяжелеет раза в 3.

Защита от дождя: Не менее важным элементом одежды является дождевик, рекомендуем покупать большой хороший, фирменный дождевик.
По форме они делятся на Пончо и Плащ. В дождевике-плаще сильнее скапливается конденсат, а пончо при сильном ветре с дождем бывает менее эффективен. Нужно заранее решить, будете ли вы надевать дождевик еще и на рюкзак или у рюкзака будет отдельная накидка. Любой вариант имеет место быть.
ХХХ Не покупайте одноразовый полиэтиленовый дождевик!

Прочее

Трекинговые палочки: важен удобный темляк и регулировка, поэтому рекомендуем брать палочки с эксцентриком (клипса на фото 2).
Каремат: бывают обычные (пенка) и надувные. Надувные бывают разные по температуре, лучше выбирать самые теплые. Минус надувного: тяжелее, дороже, может сдуваться и отнимает время во время сбора лагеря. Наша рекомендация - пенка: более громоздкий, но практичный. Бывает скручивающийся и складывающийся. Второй вариант немного удобнее, но не критично.
Полотенце: легкое, спортивное, быстросохнущее.
Налобный фонарик: легкий ( до 100гр), яркий (>300лм). Бывают аккумуляторные, их надо периодически заряжать, бывают с батарейками, надо иметь запасные батарейки с собой.
Сменная обувь: если вы идете в поход в трекинговых ботинках, то второй сменной обувью для лагеря можете взять легкие кроссовки либо сандалии. В многодневных походах бывают переходы рек в брод, где также пригождается сменная обувь.

Общественное снаряжение

Общественное снаряжение сильно зависит от количества человек, длительности похода, целей похода, локации, высоты ночевки.
Нужно заранее определить, как вы будете готовить пищу: на костре или на горелке или и так и так.

В многодневном походе в погоне за тем, чтобы облегчить вес рюкзаков мы в "общественное" приписываем зубную пасту и крем от загара, которые не требуется брать всем участникам (при соответствующей договоренности). Если происходит распределение ролей и в походе назначен фотограф, летописец, лекарь, ремонтник, то и соответствующие вещи также записываются в общественное снаряжение.

Вес всего общественного снаряжения, вместе с едой условно делится на "уходящий" это еда, газ баллоны, и "не уходящий", то что все участники пронесут с собой до самого конца путешествия.
Далее уходящий и не уходящий вес равномерно распределяется между участниками, где мужской половине участников достается больше на ≈30%.

Общественное снаряжение для похода:

Кухонное
  • Горелка
  • Экран
  • Кастрюля
  • Половник
  • Посуда (доп-я)
  • Губка для мытья
  • Газовые баллоны
  • Складная 5л бутылка
Бивачное
  • Палатка
  • Полиэтилен (2*4)
Дополнительно
  • Зубная паста
  • Крем от загара
  • Фотоаппарат
  • Картографический материал
  • Контрольная записка
  • Записная книжка
  • Ремнабор
  • Аптечка

Кухонное

Горелка: со шлангом и без. Без шлангда компактная и легкая, но накручивается только на резьбовой баллон, что делает ее неустойчивой если у вас большая кастрюля на большое кол-во человек. Со шлангом более универсальная. Может использоваться как с цанговыми (нужен переходник) так и с резьбовыми баллонами.
Отдельным пунктом можно отметить "джетбойлы" (фото 3) - это интегрированная система приготовления пищи, где вода нагревается намного быстрее, а газ расходуется меньше, однако подходит для небольшого (1-3) количества путешественников, и предназначена больше для чая, супа, растопки снега, чем для приготовления блюд из-за сложности в регулировке.
XXX Не покупайте китайские модели с прямым креплением к цанговому баллону.
Баллоны: цанговые и резьбовые. Резьбовые дороже и можно найти "зимний" газ, т.е. смесь пропана и изобутана именно среди резьбовых баллонов. Цанговые (или дихлофосы) более популярный вид баллонов, их можно найти в хоз.магазинах и на базарах, дешевые, применяются для ночевок в зоне леса или чуть выше.
Экран: он нужен тк защищает от ветра. если нет экрана, соорудите стенку из камней (снега) вокруг горелки.
Половник: лучше складной, можно даже пластиковый складной с Ali Express
Кастрюля: для приготовления пищи для 10-11 человек необходима 4л кастрюля. Домашние тяжелые не подойдут, покупайте легкие туристические, их делают из пищевого алюминия (можно готовить на костре) и из анодированного алюминия (нельзя использовать на костре)

Бивачное

Палатка должна быть легкой, с тамбуром, двухслойной, держать 2000мм и более вод.столба тент, 5000мм и более дно палатки.
Легкая палатка: 2хместка - 2-2.7 кг, 3хместка - 3-3.7 кг
Дуги: бывают алюминиевые и из фибергласа(стеклопластик). Предпочтительнее алюминий - они легче, но не критично.
Иногда, мы выбираем палатку потяжелее в пользу большого вместительного тамбура, который нужен для хранения там рюкзаков. Также в плохую погоду, в просторном тамбуре можно приготовить еду на горелке.
Юбка (фото 3) - дополнительная ткань для отведения влаги, ветрозащиты, сохранения тепла. Очень желательно, но не обязательно.
Внутренняя ткань: дышащий полиэстер - лучше чем сеточка. Если внутренняя палатка целиком из сеточки, то ее использовать только для низкогорья и теплых ночей.
XXX Не покупайте однослойные и автоматические (т.е. без дуг) палатки!
Пример: Дорогая и легкая 4местка Кайлас, бюджетная 3хместка без юбки и маленьким тамбуром Outventure.

Кусок полиэтилена: необходимая вещь в многодневном походе. Пошел снег/град - укройтесь под полиэтиленом, сидя на рюкзаках включите горелку и согрейте чай. Непогода в горах обычно длится недолго. Если полиэтилен - труба, то группа также заходит внутрь, закупоривая входы, и внутри можно зажечь свечку, так температура внутри трубы будет плюсовая.
! продумайте размер куска полиэтилена, если вас 10 человек, возможно стоит взять 2 куска по 4*2 метра.

11 советов начинающему горному туристу

из опыта многодневных походов
1
Пакеты
Пакеты лишними не бывают, возьмите 2-3 прочных пакета про запас. и собственные вещи тоже складывайте по пакетам/гермомешкам, что в случае намокания рюкзака даст им шанс остаться сухими, а также будете легко ориентироваться где у вас что лежит. Спальник также всегда должен быть в пакете!
2
Переноска продуктов
Если вам поручена переноска портящихся продуктов: мясо, сало, сыр, колбаса. Их ни в коем случае нельзя класть в клапан или близко к поверхности рюкзака, где они могут нагреваться. Укладывайте такие продукты вглубь, ближе к спине.
3
Переноска газовых баллонов
Заклейте скотчем крышку газового баллона, это предотвратит случайное отрывание и потерю колпачка. А также по открытой крышке будет понятно какой газбаллон уже использовался, а какой еще не вскрывался. Газ также нельзя хранить в верхнем клапане или оставлять на солнце.
4
Переноска горелки
Горелка вещь крайне важная в походе, чтобы ее не повредить рекомендуем в рюкзаке помещать ее в контейнер для еды/глубокую миску, либо в кастрюлю. Во-первых это удобно, при приготовлении пищи - все в одном месте, во вторых меньше вероятность повредить горелку.
5
Все внутри
Максимальное количество вещей следует упаковывать вовнутрь рюкзака. Снаружи крепится каремат, ледоруб, иногда палатка, бутылка с водой в боковом кармане.
Не стоит навешивать кастрюли, кружки, очки и прочие аксессуары снаружи, так как они могут потеряться зацепившись за ветку, а тяжелые вещи снаружи нарушают баланс.
6
Жесткая пластиковая бутылка
Купите многоразовую бутылку, в нее можно спокойно заливать кипяток, иногда в походе это может очень пригодиться.
Если вы хотите пить теплую воду. если потеряли к примеру кружку. Также горячую бутылку можно кинуть в спальник в ноги, чтобы быстрее согреться.
7
Как облегчить рюкзак?
Разложите все вещи и подумайте как вы можете облегчить вес рюкзака. Не берите связку ключей, только ключ от дома. Не берите кошелек с мелочью и десятком карт - упакуйте купюры, удв и 1 карту в небольшой зип-пакетик. Не берите много средств по уходу за кожей, всяких баночек, скляночек, дезодорантов, духов и шампуней. Даже кусок мыла вам в походе весь не использовать, поэтому: берем микро-кусок мыла, маленький тюбик зубной пасты, маленькое спортивное полотенце.
8
Как согреться в спальнике
Лайфхаки для ночевки в палатке:
  1. Не спите в одиночных палатках, с людьми теплее.
  2. Если мерзнут ноги, то засуньте ноги в спальнике в застегнутую куртку или пустой рюкзак.
  3. В дно спальника можно положить пуховую вещь: куртку например.
  4. Можно положить бутылку с горячей водой в спальник.
  5. Не ложитесь в спальник в 10 одежках и тем более в куртке. Спать надо в термобелье, максимум в флиске, т.к. спальник отдает и сохраняет ваше же тепло.
  6. Если вы спите с краю, то положите между вами и стенкой палатки пустой рюкзак/вещи/чуть поднятый каремат
9
Установка палатки
Палатку нужно устанавливать и растягивать так, чтобы не было складок. Так как в них будет скапливаться вода и в складках тент быстрее начнет промокать.
При установке в ветренном месте, обязательно растяните палатку на все колышки и оттяжки.

Лайфхак: если почва каменистая и колышек не заходит в землю: вариант 1: воспользоваться камнем чтобы забить колышек (но не согнуть его); вариант 2: закрепить оттяжки палатки на камни.

Лайфхак: при сильном ветре вокруг палатки с наветренной стороны можно построить стенку из камня/снега высотой около 30 см и выше.
10
Психология
Легче относитесь к жизни и невозможности предусмотреть ВСЕ на свете. В первый раз вы отправитесь в поход и для себя выделите "нужные" и "ненужные" вещи, разработаете собственные лайфхаки.
Не нойте! Но обращайтесь за помощью и помогайте. Не смысла говорить как все плохо, какая плохая погода и выливать негатив на своих товарищей. Но если вам требуется помощь, чтобы уменьшить страдания: подкинуть рюкзак, поправить дождевик - обращайтесь к товарищам и сами никогда не отказывайте в помощи! В горах важна взаимоподдержка!
11
Берегите себя
Успешный туристский поход - из которого в первую очередь все вернулись живыми и здоровыми. Поэтому постоянно подвергайте себя самоконтролю! Следите чтобы не появлялись мозоли и вовремя крепите пластырь на потертости.
Холодно - оденьтесь, жарко - разденьтесь до того как вспотеете.
Ходите аккуратно, если вы подвернете ногу, то для всей команды интересное приключение превратится в спасработы - берегите себя!
Не отлучайтесь без предупреждения! Если руководитель далеко впереди, предупредите последнего участника, что вам нужно отлучиться. Не переходите реку вброд в одиночку или вдалеке от группы.
Автор:
Кадникова Марина