В первую очередь обратитесь к информационному блоку с перечнем необходимых вещей для данного похода.
При возникновении вопросов, напишите нам на
whatsappПри наличии заболеваний, требующих регулярного приема лекарств, медикаменты необходимо взять с собой, а также заранее предупредить гида о любых медицинских противопоказаниях (особенно сердечные заболевания, перепады давления)
В поход запрещается брать с собой алкоголь и наркотические средства.
Перед походом в горы необходимо выспаться, а с утра хорошо позавтракать и взять с собой, помимо прочего, не меньше 1л воды.
Солнце в горах более интенсивно, поэтому возьмите с собой панаму, солнцезащитный крем и очки.
Всегда берите с собой дождевик или непромокаемую ветровку - погода в горах непредсказуема!
Следует помнить, что вы несете единоличную ответственность за свое здоровье - будьте аккуратны!При восхождении на высоту выше 2500 м.н.у.м может начаться горная болезнь со следующими симптомами: головная боль, слабость и тошнота. При появлении таких симптомов нужно немедленно сообщить гиду, сделать привал, достать свою бутылочку с водой и маленькими глоточками выпить как можно больше воды.