Как спланировать спортивный поход? Тактика многодневного маршрута

ТК MONTE

Курс НТП-1. Лекция 6

Спортивная группа туристов тренировалась весь (или почти весь) год. Бегали, скалолазили, учили технику горного туризма и конечно ходили в походы выходного дня. Потихоньку приближается сезон и и пора спланировать кто и куда пойдет.
Первым чем мы пользуемся, это проходим вместе с группой по стратегии:

Стратегия построения маршрута*

Цели и задачи маршрута
В чем цель и мотивация участника?
- хочу пойти в горы
- хочу закрыть разряд
- хочу ходить сложные маршруты
- хочу приобрести друзей
- хочу посмотреть новые красивые места
В чем цель и мотивация руководителя, инструктора?
- хочу сводить поход ... к.с.
- хочу организовать школу тур. подготовки
- хочу стажироваться на инструктора
- хочу выполнить очередной разряд
- хочу выиграть чемпионат
- мотивировка от инструктора, руководителя и др.
Решение более-менее сложных технических задач начинается только с перевалов 2А-2Б. На более простых перевалах вы ничего не получаете, кроме физической нагрузки с перетаскиванием рюкзака. Значит, в походах 1-2 к.с. должно быть еще что-то, представляющее интерес для вашей команды. Как раз для поиска этих "изюминок" и нужно изучить район. Это могут быть какие-то природные "прелести", красивый вид с перевала, озера, источники, или культурные: остатки древних построек, исторические места, или технически интересные вершины/перевалы, о которых руководитель может рассказать: высшая точка района, первопроходцы и исследователи района, непокоренные или крайне сложные маршруты

Естественно, чем более сложный маршрут вы планируете, тем более спортивными становятся "изюминки". Здесь ваша задача - выбрать маршрут, который будет по силам вашей группе, и будет включать интересующие препятствия: перевалы, восхождения, траверсы. При этом сложность должна соответствовать возможностям группы.
Километраж
Глядя на карту на белой стене мы отмечаем ночевки и планируем километраж в день. И здесь очень легко ошибиться. Думаю всем понятно, что логика: средняя скорость ходьбы 5 км/час, за 8-мь рабочих часов - 40 километров, здесь не работает!
Средняя скорость движения с рюкзаком примерно 3 км/час. А на подъемах, или в период акклиматизации - и того меньше. Поэтому средняя норма дневного перехода - 8-12 км.
А в перевальные дни - еще меньше. И чем сложнее перевал - тем больше времени на него уходит. Некоторые перевалы в высших категориях проходят за дни!
При наличии глубокого снега (межсезонье, или снежные районы) этот километраж может быть еще меньше.
Когда можно "бежать" и наматывать километраж? Во первых, на пологих участках маршрута, уже после периода акклиматизации, при наличии троп или дорог, во вторых, на выходе с маршрута, когда с практически пустыми рюкзаками можно "пробежать" за день 30-35 км. Если вы такой марафон совершите в начале или середине маршрута, может получиться так, что дальше у вас идти никто не захочет, или придется делать дневку🤷🏼.
Акклиматизация и выбор района
В начале похода первый перевал следует планировать на второй-третий день маршрута, а в высоких горах - на 3-5-й день. Первый перевал всегда идется тяжелее, поэтому не нужно, чтобы он был самым сложным на маршруте. И самым высоким. Он должен быть проще и ниже. Для походов второй категории это перевал 1А. Для троек - 1А-1Б. Для четверок 1А-2А. И так далее.
При подъеме выше трех тысяч метров не нужно планировать набор высоты более 500 м в день, особенно если на верхней отметке вы планируете ночевку. И особенно в первом походе.
Можно рекомендовать и режим активной акклиматизации, когда вы быстро набираете заданные на день 500 м, ставите бивак, и уходите налегке выше, проводите там какое-то время, затем спускаетесь к биваку. Такой ритм позволит в последующие дни набирать большую высоту (без риска заболеваний - метров 700). По окончании акклиматизации набор высоты уже может быть любым, т. е., на сколько "здоровья хватит". При выборе перевалов, да и всей нитки похода, следует учитывать и высотный опыт участников. В старых правилах был даже такой пункт - от сезона к сезону высотный опыт может повышаться не более, чем на 1200 м. Так же для акклиматизации следует учитывать, что первый поход, например, на Памире, и без того будет для многих тяжелее. Поэтому в первые высотные походы не рекомендуется строить перенасыщенный маршрут, выполняя его близким к эталону, не закладывая длинные высотные траверсы и т.п.
Подготовка группы. Количественный и качественный состав группы
Если ваша группа - это группа новичков, планируйте ваш маршрут в стиле средней или минимальной напряженности. Если вы вместо двух-трех 1А, скажем, в походе первой категории, запланируете их 5-8, у людей от такого маршрута, скорее всего, останется в голове бесконечная "сыпуха", перемежающаяся снежниками. И большая часть из них может просто больше не пойти в горы получив "вакцину" от горного туризма.
При планировании первого похода в высотный район не стоит перегружать маршрут препятствиями - первый поход, например, по Памиру, итак будет тяжелым для большинства участников

При прохождении более сложных препятствий большое количество участников приводит к увеличению времени прохождения, особенно при движении на технически сложных участках. Соответственно, это обстоятельство может заставить вас подбирать более простые перевалы данной категории, избегать перевалов повышенной опасности, т. е. в какой-то мере ограничивать себя в выборе. На количество и состав планируемых препятствий может влиять и количество девушек в группе. Или строить маршрут так, чтобы проходить определяющие перевалы на спуск по сложной стороне. Маршрут, в таком случае, будет "терять" в плане спортивной сложности. Уровень подготовки ваших участников и вашей, наличие "тридцатипроцентников", так же может влиять на количественный и качественный состав выбираемых препятствий. Правильная оценка вами возможностей группы и соответствующий этим возможностям выбор набора препятствий и будет главным критерием безопасного прохождения маршрута.
Планирование забросок
Для нормального и безопасного прохождения похода продолжительностью более 10 дней лучше планировать заброски. А при продолжительности более 15 дней заброску делать обязательно. Заброски, в принципе, позволяют сократить переносимые грузы до нескольких дней. Недельный запас продуктов/топлива является вполне приемлемым весом в походе любой категории.
Выбор района
Какую цель вы преследуете, выбирая район? В любом случае, он должен подходить для организации похода данной категории. Например, на Кавказе можно с легкостью строить маршруты 1-4 категории сложности. А в Фанских горах, например, очень сложно выстроить нормальную "единичку". Зато достаточно хорошо "ложатся" в район маршруты 2-6 к. с. А в высоких горах, на Памире, или Восточной части Ц. Тянь-Шаня и поход третьей категории выполнить достаточно сложно. Не то, чтобы невозможно. Но он будет такой, "по краям" района. Даже маршруты четвертой категории редко строятся в этих районах. В основном это маршруты 5-6 к.с. В Заилийском Алатау возможны все категории спортивных походов.
Планирование высотного и технического графика маршрута
Учитывая специфику организма, рекомендуется строить маршрут таким образом, чтобы наиболее простая его часть попадала на начало и конец маршрута, а более сложная - в середину. Например, для похода первой категории сложности может быть запланирован длинный подход под первый перевал, затем прохождение перевала, затем еще одного - двух перевалов, и выход из района по какой-нибудь живописной долине. Для похода 3-й к.с., например, такой набор препятствий - 1А-1Б-2А-2А-1Б, или 1Б-2А-2А-2А-2А-1Б. Учитывая рекомендуемый режим набора высоты (не более 500 м в день в период акклиматизации) вы можете составить высотный график вашего маршрута в соответствии с этой рекомендацией. Для новичковых походов эту величину можно уменьшить. В сложных, при большом высотном опыте участников, - увеличить.
Следует отметить, что, планируя определенное количество препятствий в те сроки, которые вы себе определили, вы на самом деле и определяете такой показатель, как напряженность маршрута, который в какой-то мере можно рассматривать, как количество препятствий на единицу времени. Здесь вы и планируете свой маршрут так, чтобы проходить одно препятствие в день, или одно в неделю. Этот выбор зависит и от подготовки группы, и от выбора района и снова - обеспечивает безопасность.
Сроки и продолжительность похода
На сроки, как правило, влияет состояние снежного покрова и погодные условия. Оптимальные сроки проведения предполагают период наиболее устойчивой погоды для данного района. Более ранние сроки приводят к большему количеству снега на склонах. Позже - больше открытого льда и т. п. Походы в межсезонье предполагают неустойчивую погоду, большое количество осадков. Таким образом, выбор сроков проведения похода может сильно повлиять на количество и характер препятствий. А переоценка своих возможностей приведет к срыву маршрута, а в худшем случае - к ЧП. П
Планирование дневок
Для успешного (т.е. безопасного) прохождения маршрута, особенно при высокой его сложности, желательно периодически устраивать день отдыха - дневку. Так как дневка - это восстановление сил, желательно делать ее в месте заброски продуктов. Это позволяет, как правило, заложить на дневку усиленный рацион питания, свежие продукты и т. п., что в рюкзаке с собой тащить просто не будешь. Так как дневка ориентированна на восстановление сил, ее нужно делать как можно ниже. Место, выбранное для дневки, должно быть комфортным - а это как минимум закрытым от ветра. Если из-за погоды всю дневку придется провести сидя в палатке, эффективность ее будет существенно потеряна. Дневку желательно делать каждые 8-10 дней. Для маршрутов продолжительностью до 20 дней дневки можно и не делать, иногда компенсируя их полудневками. На дневку можно запланировать лишний запас топлива, чтобы организовать баню, или просто помыться/постираться. С этой целью можно запланировать дневку в каком-нибудь действующем альплагере.

Еще одно из предназначения дневок - рассматривать их, в том числе, как запасные дни.

Кроме плановых дневок случаются и вынужденные дневки. Это как раз те дневки, которые не планируют, соответственно, место проведения такой дневки далеко не способствует полноценному отдыху. Более того, если вы вообще никаким образом не предусматривали на данный участок маршрута запасные дни, и соответственно, запасное питание, вам и ваш дневной рацион на таких дневках придется урезать. Часто приходится переходить на двухразовое питание. Как результат - темп движения после таких дневок часто сильно снижается. Планировать такие дневки, конечно, нельзя, но предполагать вполне можно.
Планирование запасных и аварийных вариантов
Зачастую, особенно в сложных походах, погодные условия могут не позволить пройти какие-то из препятствий. В ряде случаев те же погодные условия могут допускать прохождение более простого варианта. Заявка такого варианта вместо основного и есть планирование запасного варианта. Но при этом, особенно в случаях, когда вы заявляли маршрут с минимальным количеством препятствий, потеря одного определяющего препятствия может привести к снижению категории сложности похода. Это противоречит вашим же планам. Поэтому на такой случай необходимо предусмотреть запасной вариант и в сторону усложнения, чтобы сохранить сложность похода.

При планировании маршрута желательно так же предусмотреть и запасные дни - на случай непогоды, или других причин задержки (например, усложнившийся ледопад и т. п.).

Еще один важный момент, связанный с необходимостью запасных вариантов - это первопрохождение. Какой бы информацией вы не владели, при подходе к препятствию оно просто может оказаться существенно сложнее, чем вы ожидали. Или опаснее. Поэтому на любое первопрохождение желательно иметь запасной вариант. То же касается траверсов, особенно многодневных или высотных.

Планирование нитки маршрута в
Google Earth

Если пользуетесь программой впервые то, вначале ее надо скачать и установить на компьютер ( моб.версия не подойдет)

Далее скачиваем еще бланковую карту и перечень перевалов от ТК Вестра.
Открываем через гуглерс и ждем пока прогрузится, отвечаем на все всплывающие окошки ОК.
Теперь надо немного освоится, найти свой город, найти знакомые места в горах. Возможно сделать отметку каких то знакомых мест - каток Медео, Чимбулак, качели в Кимасарах например.

Теперь нужно повнимательнее посмотреть перевалы, и выписать-запомнить, а лучше отметить своей меткой перевалы, которые вам нужны для предстоящего похода. Например для 2кс, можно отметить все перевалы 1Б и 1А в районе и отключив все остальное посмотреть как можно проложить маршрут, чтобы в походе было минимум две 1Б и одна 1А при километраже 120 км ( коэф 1.2).

Также рекомендуется сразу почитать описание перевалов в отчетах других тургрупп, чтобы понимать степень страданий и технические приемы, необходимые для прохождения. В нитку турмаршрута можно также включать вершины соответствующей категории трудности.

Скорее всего, проложить 120 км с тремя перевалами вряд ли получится, скорее всего придется захватить еще перевал или два, это может быть н/к или дополнительные 1А или 1Б в зависимости от пожеланий группы.

Попробуйте нарисовать приблизительную нитку через перевалы и программа посчитает вам километраж.

Потом нитку можно будет сохранить отдельным файлом на компьютер и разослать другим участникам тургруппы.

Распределение обязанностей

В туристической группе имеются следующие должности:
• Руководитель
Организует поход. Распределяет обязанности в группе с учетом желания и навыков участников, контролирует надлежащее выполнение этих обязанностей. Отвечает за все происходящее с группой, принимает решения, ведет переговоры с официальными лицами и местным населением. Несет ответственность за участников похода.
• Завхоз
Обеспечивает питание группы на все время проведения похода, т.е. ведет учет расходования и пополнения продуктов, следит за соблюдением графика дежурств.
• Медик
Отвечает за составление и транспортировку аптечки. Знает и умеет применять всё её содержимое. Оказывает доврачебную помощь. Ведет наблюдение за здоровьем членов группы. Желательно медиком назначать профессионала или человека прошедшего соответствующую подготовку (курсы доврачебной помощи)
• Снаряженец/завснар
Отвечает за общественное и личное снаряжение группы и её участников. Распределяет для транспортировки снаряжение во весу и объему между членами группы. Проверяет качество и применимость снаряжения перед походом.
• Реммастер
Отвечает за сбор, транспортировку и применение ремнабора. Оказывает содействие в ремонтных работах. Должен обладать навыками «мастера на все руки».
• Логист
В его обязанностях расчет логистики, организация транспорта, получение разрешений на посещение территории с ограниченным доступом (погранзоны, заповедники и др.) Обычно этим занимается руководитель, но может быть назначен из числа самых ответственных членов группы, тогда руководитель должен четко контролировать и проверять его деятельность.
• Хронометрист-летописец
Записывает хронометраж похода: время выхода на маршрут, время движения, подхода к определяющему препятствию, прохождения, остановки на обед, бивуак и т.п. Ведет дневник похода – ежедневно краткие сведения о пройдённом участке, основных препятствиях, интересных событиях и достопримечательностях. Иногда эти должности разделяются.
• Фотограф
Отвечает за организацию фотосъемки для отчета, используя имеющиеся технические средства. Основное требование к снимкам: достоверность, привязка к маршруту и хронометражу, свидетельство прохождения определяющих препятствий членами группы. Основная цель – документальность. (Не обязательно делает сам, но отвечает за то, чтобы все ключевые места и все участники были на фото.)
• Штурман
– человек, который отвечает за подготовку карт, схем. Штурман также отвечает на вопрос – где мы? Ведет непрерывное ориентирование в пространстве и во времени сам и подключает к этому процессу в случае необходимости членов группы.
• Экскурсовод
– рассказывает группе о достопримечательностях маршрута, интересных природных и культурных объектах, значимых исторических событиях в данном районе и тп;
• Эколог
– следит за тем, чтобы группа не оставляла после себя мусор и иным образом не вредила окружающей среде.

Составление продуктовой раскладки

В походе должность завхоза одна из самых важных. Есть много информации в интернете о том как правильно распределить БЖУ в походе, мы ориентируемся уже на готовую раскладку-образец в которой указано меню для 1кс.
Прежде чем составлять меню, необходимо узнать у участников о возможных пищевых аллергиях и пожеланиях. Тем не менее в пожеланиях тоже стоит умерить пыл участников, если они требуют не подходящих для похода продуктов.

1. Составляем меню по дням, так чтобы блюда чередовались, было разнообразие. Бутерброды в обед лучше ставить в те дни, когда перевалы и вы не планируете долго сидеть на обеде. Утром как вариант можно сделать каждому в тарелку кашу минутку, если с утра выходите на перевал и время сбора критично.
2. Корректируем граммы и кол-во человек в списке сверху. Учитываем вегетарианцев, и людей которые возможно не едят сахар/молоко. Обычно мы делаем расчет 60 грамм крупы на 1 человека на 1 прием пищи. Но можно менять, если в группе много парней, поход не очень длительный и вес рюкзаков участников позволяет, то можно увеличить до 65-75 грамм.
3. Мясо надо запечь и засушить, рецептов много, хорошо заходят кусочки в виде джерки
4. Рассчитайте газ, учитывайте будете ли чаевничать по вечерам, возможно стоит взять больше газа, либо взять кастрюльку для того, чтобы кипятить чай на костре.
5. Хлеб в походе используется первые 2-3 дня, далее в ход идут сухари. Сухари надо порезать на одинаковые кусочки (1булка=10 кусков) и засушить в духовке или сушилке. Можно немного подсолить или слегка выборочно смазать подсолнечным маслом.
6. Карманный перекус (подсос) можно дать участникам собрать индивидуально, либо сделать это для всей группы, учитывая любые предпочтения, можно добавлять вяленые бананы, сушеные киви, ананасы или любые другие сухофрукты и виды орехов, которые предлагает магазин.
7. Также предусматриваем необходимый кухонный инвентарь в зависимости от кол-ва человек подбираем размер кастрюли, берем горелки, экраны к ним, складной бутыль на 5 л чтобы было удобно таскать воду. В зависимости от района путешествия могут понадобится дополнительные вещи, например фильтр для воды или горелка на бензине , а не на газе.

Это основные моменты, большую часть навыков завхоз получает на практике, под началом своего руководителя.
дополнительно прочитать про питание в походе можно здесь.

Также читают:

Уровни сложности походов с Monte

Как выбрать обувь для походов в горы?

Виды страховочных станций в горном туризме

Подготовка спортивного туриста. Основные направления.

Тактика похода, от походов выходного дня до многодневных спортивных походов

Опасности в горном походе

Личное и общественное снаряжение туриста для многодневного похода

Как спланировать спортивный поход?

Фактор рывка. Какими характеристиками должно обладать альпинистское снаряжение

Несчастные случаи в горах. Обзор аварийных ситуаций в горах.

Как ходить в горы легко? Базовый план тренировок для подготовки к горным походам.